頭が痛い 早く寝なくては… 毎日ギリギリの体調で 働いている 朝起きたら 青汁とアサイー、マキベリーを 牛乳に溶かして飲み アロエのドリンク、 アリナミンとQPゴールドの錠剤を飲む 場合によりユンケルも 日中、葛根湯や 酵素ドリンクを飲み 勤務が終われば…

サイレントテロの定義は ネットにたくさん載ってるが 基本、「◯◯しない」という生き方のことだ 消費しない、結婚しない 子供生まない、働かない 私は洗い物が面倒なので 料理しない、極力食べない、 動かない、外に出ない、 のだけど 泊まりにきた友人Jは 正…

今日は休みの日 雨の1日だった 昨日寝る前にリーゼを飲んだので ぐっすり寝れた ９時間寝たのだが 起きた時にまたリーゼを飲んだので それからまた4時間寝た 少し起きて 青汁を飲みヨーグルトを食べ 少し仕事の制作物をしてから またリーゼを飲んだ 少しだけ…

昨日は休みだったので たっぷり寝て 海外ドラマを見たり気分転換したけど 風呂に入る気力と ごはんを食べる気力もなく ヨーグルト食べたり 青汁飲んだりして過ごした 今日は夕方からの出社だから さっきまでのんびりしてた さすがにシャワーは浴びたけど ご…

今日は久々の 何も予定のない休日 それなのに雨が降っている 昨日は暑くて泳ぐには絶好の日だったのに 夜勤明けで疲れていて ビーチまで歩いていく気力がなかった 気力というのは 体力よりも重要だ 夜勤明けとはいえ、体力には余力があった 眠気さえ我慢すれ…

セルフネグレクトとは、 自分の世話ができないことである 消極的なセルフネグレクトとは 掃除ができない、 食事をつくることができない、 風呂に入るのが億劫、 などの衣食住の世話が 難しいことをいう 積極的なセルフネグレクトとは 病気になっても病院へ行…